Psicóloga General Sanitaria · Barcelona
Un espacio cálido y seguro para reconectar contigo.
Terapia psicológica online, para jóvenes y adultos: ansiedad, duelo, dificultad de adaptación a los cambios, malestar emocional y sensación de estancamiento y de haber perdido el rumbo.
Sesiones online en castellano.
¿Sientes que tu vida gira alrededor de la preocupación?
A veces el malestar no aparece como una crisis, sino como un ruido de fondo constante: anticipar, controlar, posponer, rendir. Si te reconoces en esto, me gustaría poder acompañarte a recuperar el control de tu vida.
- Repasas conversaciones una y otra vez buscando qué hiciste mal.
- Evitas planes o decisiones para no afrontar tus miedos.
- Pasas de aguantarlo todo a estallar, sin punto medio.
- Te cuesta reconocer qué sientes hasta que el cuerpo te lo grita.
- Cumples con todo y aun así sientes que no eres suficiente.
- Un cambio de etapa, país o trabajo te dejó sin saber quién eres ahora.
Cómo te puedo ayudar
Estos son algunos de los motivos de consulta con los que trabajo con más frecuencia.
Pensamientos intrusivos
Gestión y regulación emocional
Autoconocimiento e identidad
Transiciones vitales
Duelo migratorio
Vínculos y límites
Estrés laboral y propósito
Cómo trabajo
Sin fórmulas cerradas: un proceso ordenado, cuidado y adaptado a ti.
- 01
Primera sesión
Nos conocemos, me cuentas qué te trae y vemos juntas si soy la profesional adecuada para acompañarte. Sin compromiso.
- 02
Entender antes de intervenir
Dedicamos las primeras sesiones a comprender tu historia, tu contexto y qué mantiene hoy el malestar.
- 03
Objetivos compartidos
Acordamos hacia dónde vamos, con qué ritmo y con qué herramientas. Los revisamos juntos a lo largo del proceso.
- 04
Llevar la terapia a tu vida
Trabajamos con lo que ocurre entre sesión y sesión, para que el cambio se note fuera de la consulta.
Deja tu reseña
Si has hecho terapia conmigo, puedes compartir tu experiencia de forma anónima o con tu nombre.
¿Hablamos?
Sé lo difícil que puede ser comenzar un proceso psicoterapéutico.
Si tienes dudas escríbeme, y respondo tu consulta.
Estoy aquí para acompañarte.